Test psicometrici on-line.
Depression Anxiety Stress Scale



Il DASS test è un test psicometrico ideato da Peter F. Lovibond (University of New South Wales a Sydney).
Il test è composto da 42 voci e permette di avere un indicazione riguardo ai livelli di stress,ansia,depressione.

Indicazioni per l'uso:

Per ciascuna voce si ha la possibilità di rispondere nei seguente modi: Spuntare la risposta A,B,C o D a seconda di quanto ciascuna voce sia stata riscontrata vera nel corso dell'ultima settimana.
Non impiegare troppo tempo per rispondere.

Inserimento anagrafico di riferimento:
Nickname Sesso
I dati compilati nel presente modulo, non verranno utilizzati altro che per il solo fine di calcolo del risultato del test. Per valutare il grado di utilizzo di questo strumento messo a libera disposizione, ne verranno memorizzati gli accessi.
Se ne autorizza l'uso?
Età Occupazione


N. Elenco Voci RISPOSTE
A B C D
1 Sono rimasto turbato da cose banali
2 Mi sono reso conto di avere la bocca secca (scarsa salivazione)
3 Mi e sembrato di non poter provare alcuna sensazione positiva
4 Ho avuto difficolta respiratorie (ad es. respiro eccessivamente rapido, mancanza di fiato anche in assenza di sforzo fisico)
5 Ho avuto l'impressione di non riuscire ad attivarmi
6 Ho avuto la tendenza a reagire in modo eccessivo alle situazioni
7 Ho avuto sensazione di debolezza (ad es. gambe molli)
8 Ho avuto difficolta a rilassarmi
9 Mi sono trovato in situazioni che mi hanno reso cosi ansioso che è stato un sollievo quando sono terminate
10 Non c’è niente che non vedessi l’ora di fare
11 Mi sono sentito triste con molta facilità
12 Ho sentito che stavo utilizzando troppe energie mentali (per concentrarmi, svolgere un compito, etc.)
13 Mi sono sentito triste e depresso
14 Mi è sembrato di perdere la pazienza anche per piccole attese (ad es. code nei negozi, agli ascensori, ai semafori)
15 Mi sono sentito quasi svenire.
16 Ho sentito di aver perso interesse per qualsiasi cosa
17 Ho sentito di non valere granchè come persona
18 Mi sono reso conto di essere piuttosto permaloso
19 Ho sudato vistosamente (ad es. mani sudate) in assenza di temperature alte o di sforzo fisico
20 Ho avuto paura senza una buona ragione
21 Ho pensato che la vita non valesse la pena di essere vissuta
22 Ho avuto difficoltà a calmarmi
23 Ho avuto difficolta nel deglutire
24 Mi e sembrato di non trarre alcun piacere dalle cose che ho fatto
25 Ho sentito il battito del cuore in assenza di sforzo fisico (ad es. sensazione di battito accelerato o di saltare un battito)
26 Mi sono sentito scoraggiato e triste
27 Mi sono sentito molto irritabile
28 Mi sono sentito preso dal panico
29 Ho avuto difficolta a tranquillizzarmi dopo che qualcosa mi aveva turbato
30 Ho temuto di rimanere confuso di fronte a compiti semplici ma per me nuovi
31 Non sono riuscito ad entusiasmarmi per alcunchè
32 Mi e stato difficile tollerare interruzioni a cio che stavo facendo
33 Mi sono trovato in uno stato di tensione nervosa
34 Mi sono sentito abbastanza inutile
35 Mi sono sentito intollerante rispetto a qualsiasi cosa mi distraesse da cio che stavo facendo
36 Mi sono sentito molto spaventato
37 Mi è sembrato di non avere niente in cui sperare
38 La vita mi e sembrata priva di significato
39 Mi sono sentito diventare agitato
40 Ho avuto paura di situazioni in cui potevo essere preso dal panico e fare una figuraccia
41 Ho avuto dei tremori (ad es. alle mani)
42 Ho fatto fatica a prendere l’iniziativa di fare delle cose